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[【辟谣进社区①】帮老爸老妈远离假养生,专家教你“慧眼识方”]

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近年来,网络谣言已侵入人们生活的方方面面,面对形形色色的网络谣言,我们既要提升辨别意识,又要自觉做到不信谣、不传谣、不造谣。

即日起,河北新闻网推出“辟谣进高校、进社区”系列报道,分别针对老年人、大学新生、即将毕业的大学生等群体,围绕老年人群体在健康养生、食品安全、投资理财、日常生活等方面的认识误区,以及大学生群体在毕业就业、办理业务、借贷款等方面的知识盲区进行及时辟谣,提供权威解答。

随着老龄化社会的到来,老年人的健康受到越来越多人的关注,随之而来的针对老年群体的养生、治病偏方也在网络上热传,这些信息中有真有假,让人很难分辨。如何在纷繁的信息中辨别真假,网传的养生偏方到底有没有效?河北省中医院心血管科副主任何红涛日前接受了记者的采访,听听她是怎么说的。

玉米须煮水降“三高”?有合理性!

针对前段时间网上热传的“玉米须煮水能降‘三高’”,何红涛介绍,玉米须虽然不起眼,里面所含成分却很复杂,有黄酮以及苷类、糖类、钾等微量元素、维生素、氨基酸和其它化学成分。国内外对玉米须成分的研究也不少,但是目前仅局限于动物实验。

何红涛认为,玉米须属于药食同源的一味中药,所含成分确实有降血压、降血脂、降血糖的作用,但是作为一种食物,它只能起到辅助作用,并不能达到治疗的效果。

小偏方可作辅助,不能代替药物

玉米须煮水降“三高”,骨头汤补钙,苦瓜降血糖,红枣补血,这些老年人常用到的养生、治病小偏方是不是真的那么神奇?

何红涛对四种食物的中药功效、药理作用、化学成分等进行了分析:

她表示,这些食物中的某些成分确实对身体相应方面疾病的治疗有一定的辅助作用,偶尔食之问题不大,若要长期食用就要时刻观察是否对自己的病情有所缓解,有没有产生其他的不良影响。比如,患有糖尿病、高血压的人,每天只用玉米须熬水喝,就想达到降血糖、降血压的效果,这肯定是不行的,单一食物完全代替药物是行不通的。

不要盲听、盲从、盲信,咨询医生最靠谱

老年群体总觉得“是药三分毒”,药有副作用,食物更安全些,他们想用食物来替代药物,很容易听信网上流传的小偏方,这实际上就夸大了食物的作用,忽视了疾病要根据自身情况和病情去对症下药。

何红涛建议,对于这些小偏方是不是适合自己,需要向专业的医生去咨询,医生会根据每位患者的年龄、性别、基础疾病等因素去评估,来判断是否应该使用药食同源的食物配合治疗。不要看别人吃着用着不错,自己就盲目跟随尝试,还要针对个体差异进行具体的分析。(记者高薇)

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