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【穷养脸,富养脚,养生你真的做对了吗?】 穷养脸富养脚

在养生方面,人们更多的是在脸上花钱,脚基本上不保养,秉持的养生原则是脸富养,脚穷养。其实,正确的养生方法和这个理念恰恰相反,脸穷养,脚富养,身体才会更健康年轻。

穷养脸,是让大家不要在脸上涂抹很多保养品,众所周知,脸部保养品的价格都很贵,每一个护肤品的效果都不一样。人们要是想保湿补水,美白祛斑,抗皱等,至少会在脸上涂抹三四层的东西。

这个看似对脸上皮肤好,舍得在脸上花大价钱的行为,其实是在加速脸部衰老。要知道脸部皮肤也是需要呼吸的,太多的护肤品敷在脸上,皮肤不能正常呼吸,无法代谢出皮肤里的废物。护肤品的精华皮肤也吸收不了,于是,毛孔就被堵起来了,皮肤状态也会越来越差,尤其是晚上在脸涂抹这么多,睡觉质量都会受到影响。

人们要想脸上皮肤状态好显年轻,晚上只要做好补水保湿就好。当然,偶尔也可以做个抗皱面膜,每天都要做的事情就是好好用温水把脸洗干净。预防紫外线伤害,保护好皮肤的角质层,比用什么护肤品效果都好,所以,脸要想先年轻,人们就要穷养脸。

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富养脚,人老脚先衰,寒从脚起,热从头散的说法。对于人们来说,养好脚身体更健康。在人们的印象里养脚就是要泡脚,去除体内寒气,让身体感觉暖暖的。其实,富养脚可不是这么做的,脚要富养是不让脚触碰到凉的东西,晚上睡觉的时候也要注意把脚给盖住保暖,以防寒气从脚进入身体。而且,人们还要保护好脚脖子,在温度降低的时候,袜子就要穿得很长,把脚脖子包裹住才行。

不管是早上起床,还是在晚上睡觉前,都必须要做一件事,就是涂抹一点精油在脚上,然后双脚互相的摩擦,感觉到脚很热了,再用手按摩脚心,按摩到有酸疼的感觉就可以了。这样的动作每天都要做,可以促进血液循环,也能保持脚温暖,减少体内的寒气。不然,到了年纪大的时候,不只是脚上皮肤起皮很难看,身体里寒气会更重,关节也会莫名疼痛,老年生活质量会被降低。

责任编辑:郑月(EK012)