联合头条网 专题列表

健康长寿的养生秘诀的相关文章

联合头条网专题频道“健康长寿的养生秘诀”的相关文章,提供与“健康长寿的养生秘诀”的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

健康止泻效果好的小秘招:秘精止泻丸是真的吗

  拉肚子是一件让人非常痛苦的事情,以下是小编为你精心整理的健康止泻效果好的小秘招,希望你喜欢。   健康止泻效果好的小秘招   1、药物治疗   吃了不干净的食物导致的;着凉拉肚子;消化不良引起腹泻等原因,要针对用药,或是配合用药。   2、番石榴叶可以治疗泻痢   腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝,或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药,对泻痢腹痛,食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香,带点甘甜,小孩服用时可加入少量的糖,对药性也不会产生影响。   3、腹泻后宜喝淡盐水   吃坏了肚子,疼痛难忍,但往往排便后就不那么疼了。腹泻不是拉完就算,要及时护理受损的肠胃。呕吐量比较大时,病人往往因体液流失过多出现乏力、口干等症状,需要及时补液。补液可采取口服或者静脉注射两种方式。如果腹泻程度一般,最好喝点淡盐水。淡盐水很难喝,如果孩子不愿意喝,可以加些糖来改善口感。   注意注意饮食上的问题   1、清淡流质饮食   不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。   2、根据病情调整饮食   排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。   3、饮食选择   腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化,如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。   4、补充维生素   注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。   5、饮食禁忌   禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。   治疗腹泻的药   治疗腹泻的药之止泻剂   目前最

长寿药酒秘方 女人养生长寿秘方

  从中医的角度考虑,女性要想获得长寿,那么,有一些家庭调护法,就需要你了解和掌握了。下面让小编给大家介绍女人养生长寿秘方,让我们一起去看一看吧。   女人养生长寿秘方   1:爱上一种运动   选择自己最喜欢的一种运动,这种运动必须是客观条件允许的。同时,选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是:不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球...   2:在给予中获得满足   从亲人做起,经常给父母打电话,如果住在一起,多给他们带去关心与问候,对于朋友,关怀、聆听和陪伴,是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。   3:将“绿色”生活进行到底   关注食物的来源,在可以选择的情况下,对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”,注重调料、油脂和饮用水的质量。如果对田园生活情有独钟,建议到农村生活一段时间,学会自力更生丰衣足食。烟草、酒精会让你变得更脆弱,有害身体健康。   4:调整适合自己的生物钟   有的人适合早上工作,有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者,每隔5~6小时的进食,是保持精力充沛的好方法;若是后者,每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐,看看书或读读报纸,给自己多一点“苏醒”的时间,能比较容易进入清醒状态。此外,晚上因大脑过于兴奋而无法正常入眠者,可在寻求安眠药帮助之前进行如下尝试:关窗、拉上窗帘,让房间完全进入黑暗,开始冥想。   男性长寿饮食要点   1、多吃牛排——拦截心脏病   多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所

健康英语名言_关于心理健康的话

  年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。所以,从现在开始,重视健康吧!以下是小编为你分享的健康英语名言内容,希望对你有帮助!   健康英语名言推荐   1) A light heart lives long。无忧者长寿。   2) Sickness is felt, but health not at all。疾病是可以感觉到的,但健康则完全不觉得。   3) After dinner sit a while, after supper walk a mile。午饭后坐一坐,晚饭后走-走。   4) I have been working out every day。我每天都去健身。   5) Fretting cares make gray hairs。忧虑使人早生华发。   6) Water is the king of food。水是食物之王。   7) An ounce of prevention is worth a pound of cure。预防胜于治疗。   8) Time cures all things。时间是医治一切创伤的良药。   9) Life doesn't just happen to you; you receive everything in your life based on what you've given。 一切发生的在你身上的都不是碰巧。你获得什么,在于你付出了什么。   10) A man who is dissatisfied with his present condition is always in distress。一个不满于现状的人终是处在痛苦之中。   11) Hygiene is two thirds of health。卫生能保证三分之二的健康

健康的名言英语版_名人名言英语版

  健康不是一切,没有健康没有一切。我们要重视健康,时刻记住健康的名言,学会如何保持健康。下面是小编为你精心推荐的健康的名言英语版的内容,希望你喜欢!   健康的名言英语版最新   1) To know the disease is half the cure。找出病等于治愈了一半。   2) Fretting cares make gray hairs,忧虑使人早生华发。   3) Good health is over wealth.健康是最大的财富。   4) Cheerfulneis the promoter of health。心情愉快是健康的增进剂。   5) He that goes to bed thirsty rises healthy。忍渴上床,起身健康。   6) The surest way to be happy i s to be busy。保持忙碌最能无烦恼。   7) We all walk in the dark and each of us must learn to turn on his or her own light。 我们都行走于黑暗之中,要学会去点亮自己的灯火。   8) He that goes to bed thirsty rises healthy.忍渴上床,起身健康。   9) He who never was sick dies the first, 从不生病的人往往一病致命。   10) A healthy mind is in a healthy body.健康的思想寓于健康的身体之中。   11) A regular life is the secret of health and longevity。 ————Balzac有规律的生

健康的英语名言 各种各样英语翻译

  物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证。以下是小编分享的健康的英语名言的内容,希望你喜欢!   健康的英语名言经典   1) Diseases of the soul are more dangerous than those of the body.心灵上的疾病比身体上的疾病更危险。   2) Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president ) 早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. B.)   3) A close mouth catches no flies. 病从口入。   4) An apple a day keeps the doctor away. 一天一苹果,不用请医生。   5) An ounce of prevention is worth a pound of cure. 预防为主,治疗为辅。   6) A sound mind in a sound body. 健全的精神寓于健康的身体。   7) Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. 早睡早起身体好。   8) Prevention is better than cure. 预防胜于治疗。   9) Reading is to the mind while exercise to the body. 读书健脑,运动强身。   10) Time cures all things. 时间是医治一切创伤的良药。   11) The

健康饮食英文 [健康饮食英文名言]

  饮食有节制,医生无用处。健康饮食是我们保持身体健康的重要关键,你做到健康的饮食了吗?以下是小编为你分享的健康饮食英文名言内容,希望对你有帮助!   健康饮食英文名言推荐   1) Bitter pills may have blessed effects良药苦口利于病。   2) Cheerfulness is the promoter of health.心情愉快是健康的增进剂。   3) Diseases of the soul are more dangerous than those of the body.心灵上的疾病比身体上的疾病更危险。   4) Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president ) 早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. B.)   5) A close mouth catches no flies. 病从口入。   6) An apple a day keeps the doctor away. 一天一苹果,不用请医生。   7) An ounce of prevention is worth a pound of cure. 预防为主,治疗为辅。   8) A sound mind in a sound body. 健全的精神寓于健康的身体。   9) Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. 早睡早起身体好。   10) Prevention is better than cure. 预防胜于治疗。   11) Re

健康饮食的英语名言|我的健康饮食英语作文

  用心饮食,有利于身心健康。谨记健康饮食的名言,但愿你每天都受到启发! 下面小编为你分享的是健康饮食的英语名言,希望你喜欢!   健康饮食的英语名言(最新篇)   1) An apple a day keeps the doctor away.每日一个苹果胜过灵丹妙药。   2) An irritable man is like a hedgehog rolled up the wrong way, torment-ing himself with his own prickles.————British poet Hu de易怒的人像一只反过来卷缩的刺猬,用自己的刺折磨自己。————英国诗人胡德   3) Bitter pills may have blessed effects良药苦口利于病。   4) Cheerfulness is the promoter of health.心情愉快是健康的增进剂。   5) Diseases of the soul are more dangerous than those of the body.心灵上的疾病比身体上的疾病更危险。   6) Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president ) 早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. B.)   7) A close mouth catches no flies. 病从口入。   8) An apple a day keeps the doctor away. 一天一

健康教育项目计划书_年度健康教育工作计划

  健康教育是学校工作的重要组成部分,为增强我校广大师生健康卫生意识,倡导科学、文明、健康的生活方式,学校制定了年度健康教育工作计划,下面是小编收集整理的年度健康教育工作计划,欢迎阅读。   年度健康教育工作计划篇一   根据基本公共卫生服务项目的规定,为进一步搞好健康教育工作,结合我镇实际,制定2014年度健康教育工作计划。   一、指导思想   以科学发展观为指导,以提高广大群众身体健康素质为目的,以辖区内居民健康为主体,通过形式多样的教育手段,大力开展健康教育与健康促进工作,力争2014年末使健康知识知晓率达到75%、健康行为形成率达到70%。   二、工作目标   认真履行世界卫生组织、国家确定的宣传日、宣传周,进行卫生法规、健康知识宣传和普及,正确引导社区居民积极参与各项有益身心健康的活动,引导居民把被动的 为疾病花钱 转变为主动的 为健康投资 ,从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力。   三、工作内容   严格按照上级要求开展健康教育讲座和健康教育咨询活动。   采取多种形式、有针对性地向病人及其亲属开展健康教育,住院病人相关卫生知识知晓率≥75%。   各村(社区)开展多种形式的健康活动,居民健康基本知识知晓率≥70%、健康生活方式与行为形成率≥60%、基本技能掌握率≥60%。   巩固开展好无烟单位创建工作。   严格执行国家基本公共卫生服务相关规定。   按照《关于促进基本公共卫生服务均等化的意见》、卫生部《国家公共卫生服务规范2012版》,认真做好健康教育的各项工作。主要工作内容如下:   1、宣传普及《中国公民健康素养一基本知识技能(试行)》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。   2、居民健康教育:合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟、限酒、控制药物依赖等健康

健康运动瘦脸的方法介绍 瘦脸运动的最快方法

  要变成小巧的V脸,一项适合你的瘦脸运动不能少,一份持之以恒的动力更不容忽视,以下是小编为你精心整理的健康运动瘦脸的方法介绍,希望你喜欢。   健康运动瘦脸的方法介绍   一:收紧下颌运动   (1)食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。   (2)当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。   (3)以上动作重复5~10次。   二:双下巴减肥运动指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。   (1)、眼睛直视正前方,双手自然下垂。   (2)、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。   (3)、然后回复动作1的姿势。(4)、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。保养与按摩的同时,更要使用化妆品来增加紧肤效果。   三:正确咀嚼   不正确的咀嚼方式是会严重影响到你你匀称的脸型,甚至还会使腮帮变得特别突出,这样即使你吃的再少也会觉得脸型不好看。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下,而且还是要慢慢的咀嚼,这样打造出脸部立体感呢。   瘦脸最快速有效的技巧   唱歌   口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!   手掌穴位刺激   手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用,尤其以小指与无名指间的穴位为最,因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套,利用手与环套的触觉来按摩手掌,尤其是小指与无名指间的穴位,对促进身体代谢肯定有相当的帮助。   勺子瘦脸

健康瘦小肚子的小妙招_瘦脸小妙招2天见效

  肚子上的赘肉是一件让很多MM都很烦恼的事,那如何瘦小肚子呢?以下是小编为你精心整理的健康瘦小肚子的小妙招,希望你喜欢。   健康瘦小肚子的小妙招   一、中药调理饮食结构   中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构,有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了,同时饭量也会变得很小,减肥效果非常强大,适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性,每次6-20克,每日3次,连服1个月,体重可以下降10多斤之多。荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统,而是通过健脾来减肥,尤其对于顽固性肥胖患者特别适用,专家建议荷叶灰搭配炒白术粉效果更佳。随着荷叶灰的减肥功效被认可,不法分子盯上了荷叶灰,新闻爆料江西赣州几个农民工利用简易的设施,制作假荷叶灰流入了市场。真的荷叶灰呈焦黄色,注意甄别。   二、瘦小肚子6招 时尚又简单   ①慢跑:跑步可以锻炼全身,消除全身脂肪,又不易受伤。有“将军肚”的人往往身体肥胖,里程不宜太长,适应后可以逐渐加大运动量。美国有研究指出,慢跑等有氧运动能显著减少腰部脂肪,并能改善由此带来的心脏病和糖尿病的风险因素。如果要减肥,摆脱腹部赘肉,有氧运动是更好的选择,适应后可加大运动量。   ②屈腿动作:平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直再换左腿,轮换伸屈。交替各做20次。这项运动可以同时锻③仰卧起坐:身体仰卧,让家人帮忙按住双脚,将上半身坐起来,量力而行,循序渐进增加个数。做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的,但是见效不是很快,要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏,这样不仅能增强减肚子的效果,而且还能有利于身体健康。   ④腰部弯曲动作:先做左右弯曲,两手左右平伸,腰部左右摆动,双手随着身体